Barfußschuhe erobern den Schuhmarkt und sind gewiss mehr als nur ein Trend. Durch unbequemes und ungesundes Schuhwerk werden die Füße nachhaltig geschädigt und deformiert und das muss wirklich nicht sein. Schließlich tragen uns unsere Füße durchs Leben und wir sollten sie pfleglich behandeln. Mit Barfußschuhen tut man da genau das Richtige, denn sie zwingen die Füße nicht in eine ungesunde Haltung oder Form.
Gesunde Schuhe können durchaus gut aussehen
Bei gesunden Schuhen und Barfußschuhen denken viele Menschen automatisch an klobige Gesundheitsschuhe oder an Zehenbarfußschuhe, die von der Optik her tatsächlich gewöhnungsbedürftig sind. Doch gesunde Schuhe und Barfußschuhe müssen nicht seltsam aussehen. Gute Barfußschuhe stehen in der Optik “normalen” Schuhen in nichts nach. Solche Schuhe können absolut alltagstauglich sein. Es gibt hohe und halbhohe Exemplare in ganz unterschiedlichen Macharten, Materialien und Farben bis hin zu Stiefeln für die kalte Jahreszeit. Natürlich handelt es sich bei Barfußschuhen um ein eher sportliches Schuhwerk.
Ein erheblicher Vorteil für die Fußgesundheit
Forscher haben herausgefunden, dass man mit Barfußschuhen gegenüber gedämpftem Schuhwerk die Gelenke und Knochen erheblich entlastet, vorausgesetzt man hat gesunde Füße. Sie fördern einen ganz natürlichen Laufstil und stimulieren die Nerven in den Füßen. Bänder und Sehnen werden trainiert, die Koordination verbessert sich merklich und das Verletzungsrisiko wird gemindert. Auch Sportmediziner sprechen sich deutlich für Schuhe mit dem Barfußeffekt aus. Allerdings muss man sich an solche Schuhe auch erst gewöhnen. Man sollte nicht von jetzt auf nun eine große Wanderung mit Barfußschuhen unternehmen und das gilt auch für Kinder. Am besten man unternimmt zunächst kleine Touren vielleicht im eigenen Garten oder im Stadtpark und geht besonders achtsam durch die Landschaft. Dabei kann das Laufen zu einem völlig neuen Erlebnis werden, bei dem man verschiedene Untergründe erspürt und verschiedene Qualitäten entdeckt. So gewöhnt man sich nach und nach an die neue, ursprünglich alte Gangart.
Nicht für jeden sind diese Schuhe geeignet
Man sollte vielleicht wissen, dass bereits kranke und verformte Füße nicht mit Barfußschuhen geheilt werden können. In einem solchen Fall kann nur noch der Orthopäde helfen. Barfußschuhe sind eine vorbeugende Maßnahme und es gibt sie inzwischen sogar für Kinder. Tatsächlich kann man nicht früh genug damit anfangen, seine Füße pfleglich zu behandeln. In Barfußschuhen sollte man ganz bewusst, locker, entspannt und aufrecht gehen. So wird sukzessive die gesamte Körperhaltung nach und nach verbessert und das wirkt sogar auf das psychische Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl insgesamt zurück. Schuhe mit Barfußeffekt werden gewiss kein kurzlebiger Trend bleiben und sich dauerhaft etablieren. Wer einmal an solche Schuhe gewöhnt ist, möchte oftmals keine anderen Schuhe mehr tragen.
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